还在给孩子喂饭？这几点危害太可怕了，家长别再做了！

孩子不吃饭，为了让孩子能多吃一点，很多家长会选择“喂饭”，虽然看似是为孩子好，实际上却剥夺了孩子自主学习的机会，长此以往，不仅不利于孩子的健康成长，甚至会给孩子到来许多危害！

1、不利于锻炼孩子的自理能力

我们都知道，让孩子学会自理是孩子在上幼儿园之后要学习的重要本领，而独立吃饭正是其中的重要一课。若是家长执着于喂孩子吃饭，不仅不能培养孩子的独立性，还会打乱孩子在幼儿园养成的好习惯，得不偿失。

2、导致孩子饥饿饱胀的感觉失衡

喂饭以别人为主导，孩子只能被动的吃。吃多吃少不能自己掌控，导致孩子的进食量与饥饱程度不匹配，造成饥饿饱胀感觉失衡，容易出现营养不良或营养过剩。

3、不利于孩子手口协调性发展

吃饭是一项需要手眼口脑协调的活动，需要大脑、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成，这个过程可以充分促进和刺激大脑组织的发育。而喂饭则会剥夺孩子锻炼的机会，影响孩子整体协调性的发展。

4、让孩子丧失进餐乐趣

喂饭是填饱孩子肚子最便捷的方法，却降低了孩子吃饭的主动性。吃饭本来是一件高兴的事，但若是由别人主导，会让孩子产生一种“被强迫”的感觉，带来心理压力，久而久之，会对吃饭十分抗拒。  5、不利于孩子专注力的培养相信家长们都有这样的体验，在给孩子喂饭时，宝宝总也不专心，一会扭头看看这边，一会转身看看那边，就是不能安心吃饭。这也是喂饭带来的危害之一，不利于孩子专注力的培养，容易让孩子样成三心二意和不认真的性格。

那么如何让孩子好好吃饭呢？

1、减少零食，从家长自己做起

“言传不如身教”，孩子模仿能力极强，家长饮食习惯不健康，自然会影响孩子。零食可以给，却不可过量，尤其垃圾食品应尽量不给，以免影响孩子吃正餐。

2、增加趣味，促进孩子的食欲

让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗菜等，在食物做法上要尽可能有变化，选购孩子喜爱的餐具，让孩子自己进食等等，都会增加孩子吃饭的乐趣。

3、充足的睡眠，适量的运动

这会使孩子的胃肠道功能保持在最佳状态。

4、固定开饭时间

开饭时间一到，家人尽量一同在餐桌上用餐。给孩子适量的饭菜，家人吃完时要同时收走孩子的食物，无论吃完与否，不再给任何零食。做到正餐定时给，过时不候。久而久之，孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。

5、给孩子喝酷我营养多

酷我营养多是一款儿童成长型乳饮品，是专门为3-12岁的儿童设计的，里面含有钙、铁、锌、蛋白质、维生素A、维生素D、烟酸、牛磺酸八种营养元素。充足的营养不仅可以保证孩子的成长，铁和锌还可以改善孩子的挑食问题。

生活习惯能够反射一个家庭的教育模式，作为家长必须给孩子形成规律的饮食时间。吃饭的时候就是吃饭，如果孩子不肯吃，那就把他的剩饭倒掉，到了下一餐才准许他吃饭，这中间不能给他零食或者加餐，让孩子尝试饥饿的感觉，如果下餐还是不吃饭，那么也倒掉，到下下餐才准许吃饭。这样一来，孩子就会因为肚子饿而去乖乖吃饭，并且珍惜到点用餐的习惯。